Dietetika v Novem mestu
Strokovna pomoč pri prehranjevanju. V kolikor si želite izgubiti ali pridobiti telesno maso, uravnovesiti prehrano, če iščete pot do boljšega zdravja in več energije ali pa potrebujete pomoč pri spremembi življenjskega sloga.
Z nami boste shujšali brez nerealnih odrekanj in zastrašujočih življenskih sprememb, hudih stroškov in trpljenja.
Zdrav življenski slog in zdrava prehrana ni privilegija samo določenih ljudi. Vsak človek na svetu si to zasluži. Zavedamo se ranljivosti in občasnega občutka nemoči, pri spreminjanju navad. Zato vam na vaši poti nudimo oporo, motivacijo in vam tekom procesa stojimo ob strani
PREHRANSKI POSVET JE PRAVA IZBIRA ZA VAS ČE:
- Iščete strokovne napotke in informacije o zdravi prehrani, katera mota biti varna, varovalna, uravnotežena in mešane sestave.
- Želite zdrav način prehranjevanja in zdrav življenski slog ohraniti na dolgi rok in se ob tem odlično počutiti!
- Želite da je Vaše prehranjevanje brez občutkov odrekanja in krivde.
- Ste pripravljeni v svoje življenje uvesti nove prehranjevalne navade, ki vam bodo pomagale doseči in vzdrževati zastavljene cilje.
- Ste že poskusili vse možne diete in še vedno niste dosegli željenega cilja ali je vaše stanje po dieti še slabše.
- Bi želeli da skupaj podrobno preučimo vaše dosedanje prehranjevalne navade in jih izboljšamo za dolgoročne napredke in cilje.
- Ne veste, kaj so točne informacije o prehrani, katere so pristranske in nepristranske.
- Potrebujete smernice za sestavo obrokov.
- Potrebujete napotke za nakup, izbiro živil in branje deklaracij.
- Se spopadate s težavami pri pripravi in izbiri obrokovdoma ali v službi.
Dietetika ali prehransko svetovanje je znanost o prehrani, ki vključuje
KAJ ZAJEMA OBRAVNAVA?
- 60 minutni individualni posvet ( v živo, on-line ali po telefonu).
- Osebna prehranska anamneza z uporabo 3-dnevnega prehranskega dnevnika, ugotavljanje in analiza prehranskih navad ter življenjskega sloga.
- Skupno določanje realnih ciljev in oblikovanje prehranskih strategij za dosego ciljev.
- Dodatna individualna vprašanja/razjasnitev prehranskih zmot.
- V sklopu cene prejmete tudi tri jedilnikaglede na vaše potrebe.
CENA STORITVE: 100 €
PREHRANSKI POSVET JE PRAVA IZBIRA ZA VAS ČE:
- Iščete strokovne napotke in informacije o zdravi prehrani, katera mota biti varna, varovalna, uravnotežena in mešane sestave.
- Želite zdrav način prehranjevanja in zdrav življenski slog ohraniti na dolgi rok in se ob tem odlično počutiti!
- Želite da je Vaše prehranjevanje brez občutkov odrekanja in krivde.
- Ste pripravljeni v svoje življenje uvesti nove prehranjevalne navade, ki vam bodo pomagale doseči in vzdrževati zastavljene cilje.
- Ste že poskusili vse možne diete in še vedno niste dosegli željenega cilja ali je vaše stanje po dieti še slabše.
- Bi želeli da skupaj podrobno preučimo vaše dosedanje prehranjevalne navade in jih izboljšamo za dolgoročne napredke in cilje.
- Ne veste, kaj so točne informacije o prehranki, katere so pristranske in nepristranske.
- Potrebujete smernice za sestavo obrokov.
- Potrebujete napotke za nakup, izbiro živil in branje deklaracij.
- Se spopadate s težavami pri pripravi in izbiri obrokovdoma ali v službi.
KAJ ZAJEMA OBRAVNAVA?
- Štiri 60 minutna individualna srečanja 1x tedensko (v živo, on-line ali po telefonu).
- Osebna prehranska anamneza z uporabo 3-dnevnega prehranskega dnevnika, ugotavljanje in analiza prehranskih navad ter življenjskega sloga.
- Skupno določanje realnih ciljev in oblikovanje prehranskih strategij za dosego ciljev.
- Dodatna individualna vprašanja/razjasnitev prehranskih zmot.
- Skupno ugotavljanje in reševanje težav, pri katerih potrebujete največ pomoči (sestava obrokov, nakupovanje živil, prehranjevanje v službi,..).
CENA STORITVE: 200€
INDIVIDUALNI 14-DNEVNI JEDILNIK JE PRAVA IZBIRA ZA VAS ČE:
- Vas zanima primer zdravega jedilnika z uravnoteženimi, varovalnimi, mešanimi in sitostnimi obroki, prilagojenim vašim kalorijskim potrebam.
- Potrebujete ideje za obroke.
- Imate težave pri izbiri živil v trgovini.
KAJ ZAJEMA OBRAVNAVA?
- 14-dnevni individualni jedilnik glede na vaše potrebe in želje.
- Izračun bazalnega metabolizma in celodnevnih energijskih potreb.
- Upoštevane individualnih želja, potreb, zmožnosti ter preferenc.
- Jedilnik energijsko prilagojen za optimalno doseganje ciljev.
CENA STORITVE: 145€
Prehransko svetovanje pri bolezenskih stanjih ali intolerancah
- 60 minutni individualni posvet(v živo, on-line ali po telefonu).
- Primeren za stanja kot so: alergije, intolerance, celiakija, sladkorna bolezen, funkcionalne motnje (zaprtje), refluks, povišani trigliceridi v krvi, sindrom policističnih jajčnikov,…
- Strokovna razlagadoločenega stanja ali bolezni in pomen prehrane pri uravnavanju le-tega oz. spopadanju s težavo.
- Zajema skupno ugotavljanje primernih živil ter razjasnitev dodatnih vprašanj.
- V sklopu cene prejmete tudi tedenski jedilnikglede na vaše potrebe in zdravstveno stanje.
CENA STORITVE: 120€
Zakaj zdrava prehrana?
Zdrav življenski slog in zdrava prehrana ni privilegija samo določenih ljudi. Vsak človek na svetu si to zasluži. Zavedamo se ranljivosti in občasnega občutka nemoči, pri spreminjanju navad. Zato vam na vaši poti nudimo oporo, motivacijo in vam tekom procesa stojimo ob strani.
